¡¡ Comete el día !!

Primero desayuna, después comete el día. Ahora que empieza el curso recuerda que es un poco caótico después de las vacaciones, nuevos horarios y nuevas tareas para toda la familia , nuevas rutinas te llevaran a sufrir un poquito hasta que todo vuelva a la normalidad.Por eso , una buena idea es que hay que contar con mas tiempo del deseado para levantarse, desayunar y prepararte la mochila.Empezar el cole es un cambio importante que debes tomarte en serio con un buen desayuno equilibrado y variado: tostadas con aceite de oliva, un vaso de leche, una pieza de fruta y un vasito de agua te aportaran los nutrientes necesarios para afrontar tu dia a dia

. Come sano y tendrás el mundo en tus manos.